ADHD의 증상

주의력 문제

• 일을 할 때 딴 생각을 하거나 멍할 때가 많습니다.
• 매번 하는 일인데도 실수를 자주합니다.
• 일하는데 시간이 많이 걸립니다. 예를 들면 30분 할 수 있는 일을 2~3시간에 걸쳐 하게 됩니다.
• 다른 사람들의 말을 주의 깊게 듣지 못합니다.
• 할 일이나 약속을 자주 잊어버립니다.
• 물건을 자주 잃어버립니다.

신체적 과잉행동

• 과잉행동은 나이가 들면서 줄어들거나 없어지는 경향이 있습니다. 과잉행동이 남아있다면 안절부절 못하는 형태로 나타나기도 합니다.
• 부산한 몸놀림을 의식적으로 줄이려고 애쓰며, 다리를 꼬거나 팔짱을 끼는 등 자신을 통제하려고 애씁니다.
• 강의나 회의 등을 할 때 심지어는 영화, TV 볼 때도 계속 앉아 있기 힘들어 합니다.
• 앉아 있기보다는 서 있기를 선호합니다.

체계화의 어려움

• 체계적으로 계획을 세워 일하지 못합니다.
• 미루다가 발등에 불 떨어질 때 일 합니다.
• 이미 할 일이 꽉 차 있는데도 계속 일을 벌입니다.
• 동시에 여러 가지 일을 진행하려고 합니다.
• 주변 정리 정돈을 잘 못합니다.

정서적 과잉반응

• 지나치게 민감하고 자주 눈물을 보이고 쉽게 화를 내는 경향이 있습니다.
• 대체적으로 자존감이 낮습니다.
• 자신에게 뭔가 이상이 있다고 생각하고, 그래서 실패할 거라고 생각합니다.

충동성

• 아동기에 비해서는 자신을 잘 통제하지만 여전히 충동적인 면이 있기 때문에 항상 스스로를 경계하며 노력해야 합니다.
• 업무나 여러 가지 일에서 상황을 악화시킬 수 있는 충동적인 결정을 내리기 때문에 업무 재배치나 이직이 잦습니다.
• 기다리는 것을 못 참습니다.
• 과속을 하거나 충동적으로 운전해서 사고의 위험이 높습니다.
• 짧은 기간에 여러 가지 직업을 갖는 경우가 많고 도중에 그만두거나 해고당하는 비율이 높습니다.
• 재미있고 강한 자극을 추구합니다. 극한 스포츠나 도박을 할 때 느낄 수 있는 강렬한 감각을 추구하기도 하며, 컴퓨터 게임에 잘 중독되는 경향이 있습니다.

대인관계 문제

• 자신의 입장에서만 생각하며 상대방의 관점에서 이해하지 못합니다.
• 남 탓을 많이 하며, 자신은 억울하다는 생각을 많이 합니다.
• 자신의 욕구 위주로 생각하고 행동하기 때문에 대인관계에서 갈등이 많습니다.
• 쉽게 싫증을 내고 수시로 변화를 추구하기 때문에 친밀한 인간관계를 오래 유지하지 못합니다.